防疫安全
①注意个人卫生。勤洗手,不用脏手摸眼睛、口或鼻。保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻。出门戴口罩,及时测量体温。
②居室通风换气。居家每天都应开窗通风,加强空气流通,以有效预防呼吸道传染疾病。
③避免到人流密集的场所。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方,减少聚会、聚餐等聚集性活动。患有呼吸道疾病期间,尽量减少外出。
④出行密切关注国内外疫情形势变化。主动配合交通场站做好体温检测、查验“健康码”等防疫管理措施。
防暑安全
①及时补充水分。夏季高温、出汗过多,体内盐分减少,适量喝点淡盐水可以起到预防中暑的作用。多吃蔬菜水果来补充维生素和水分,也要适量摄入肉类、鱼类、蛋类。
②不宜剧烈运动。夏天锻炼身体可以选择比较舒缓的运动,比如慢跑、快步走、游泳,跳绳等。如有剧烈运动,应在结束后适当做些缓冲运动,让自己慢慢恢复。
③室内外温差不可太大。使用空调时室内外温度不要超过5度,长时间待在室内外温差过大的房间内会导致人体调节功能紊乱。
④避免高温暴晒时段外出。如需外出,应提前做好防暑措施,如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂防晒霜、随身携带风油精、清凉油等防暑药品。
防溺水安全
①避免独自外出游泳。选择好的游泳场所,对场所环境,如是否卫生、水下是否平坦、水域深浅、有无暗礁等情况要了解清楚。
②清楚自己的身体健康状况。四肢易抽筋者不宜参加游泳或下水。下水前先活动身体,用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
③掌握基本的溺水自救技能。如遇溺水,保持镇定,头后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,进行呼吸,不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。
④不要盲目下水施救。如遇他人溺水,不要盲目下水施救,应第一时间报警。寻找可利用救援工具,如树枝、竹竿等,递给溺水者,拉其靠岸。
消防安全
①安全使用用电设备。不私接乱拉电线,不超负荷用电。离家时必须将用电器具断电、关闭燃气开关。用电设备长期不使用时,应切断开关或拔下插销。
②易燃物远离火源。家中易燃物远离火源存放。不要将烟蒂等火种随意丢弃在废纸篓或可燃杂物上,不要在楼梯间、公共走道等地动火或存放物品。
③掌握灭火基本常识。家中、车辆配备灭火器,电器起火切不可用水扑救,正确方法是先切断电源,然后再灭火。
④遇到火情及时报警。一旦发生火灾,迅速拨打119报警电话,说明起火地点具体地址、起火原因、联系人姓名电话等重要信息。
出行安全
①手机务必保持通畅。外出时务必与家人朋友保持联系,以便遇有情况能够及时发现并处理解决。
②切忌在公共场所露财。尽量少带财物,手机、钱包、银行卡及证件分开存放,看管好自己的随身物品,将其放置在自己的视线范围之内。
③乘坐具有合法资质的车辆。切勿因为贪小便宜去乘坐私揽客源的“黑”客车,如对车辆情况有怀疑,可要求运输方出示相关证明。
④注意饮食饮水卫生。不轻易饮用或食用陌生人的饮料、食物,购买具有食品质量安全认证标志的食品。
实习安全
①选择正规招聘网站。投递简历前,需查询该公司相关信息,判断其真实性。警惕“职业中介、”职业介绍所“等机构。
②注意个人信息保护。简历上个人信息不必过于具体,把重点放在工作经历上。警惕各类电信诈骗和网络诈骗,遇到问题及时报警。
③谨防传销组织诱骗。提高警惕远离传销组织,传销组织一般具有以下特征:交纳昂贵会费;工作时情绪过度激昂;不断发展“新会员”。
④与家人、老师、朋友保持联系。外出实习一定要注意自身安全,提高警惕,遇到问题及时与老师取得联系。
假期安全,共同守护。希望大家度过一个充实而美好的假期。